年齢肌で大人ニキビは困りモノです。

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ニキビというと思春期の頃、顔じゅうにできた真っ赤っかのちょっとでも触れると、とても痛いものでした。

10代のころの写真は、顔中真っ赤になったニキビ顔で残っています。

化膿していて、ちょっと触れただけで、とても痛かったのを覚えています。

でも、25歳過ぎてからは全くニキビと関係なくなりました。

大人ニキビって一体何でしょうか?

普通は10代くらいに出来るのがニキビですが、大人ニキビというのは20歳過ぎてから出来るもので、思春期に出来るニキビとは出来る位置や症状が違ってくるのです。

大人ニキビの出来る位置として顎やフェイスラインや首筋にできやすくなり、治りにくく後がのこりやすいのも特徴です。

特にフェイスラインに出来る大人ニキビは凹凸や色素沈着が見れれます。

大人ニキビの原因

大人ニキビは肌の汚れやストレス・睡眠不足・ホルモンの崩れが原因です。

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大人ニキビの対策

洗顔

メイクをしていたらクレンジングで落としてから洗顔します。洗顔の時はゴシゴシとお顔をこすらないことが大事です。洗顔料でたっぷりの泡を作り、泡でお顔を包み込むようにやさしく洗います。

保湿

大人ニキビには乾燥は厳禁。年齢肌の特徴である乾燥は保湿が足りないから起こります。肌が潤うと角質層が軟らかくなり、毛穴が詰まりにくくなります。洗顔の後には時間をおかずに化粧水をたっぷり肌に与えるようにしましょう。

洗面所に化粧水をおいておくのもいいですよ。

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紫外線対策

紫外線を浴びると活性酸素が発生して、皮脂が酸化するのでニキビが悪化します。必ず日焼けどめを塗って外出するようにしましょう。

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ファンデーションや化粧品

油分の多いファンデーションや化粧品は避けるようにしましょう。出来るならばファンデーションは皮膚呼吸を妨げるので塗らないようにするのがいいですね。

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ストレスが原因

大人ニキビはスキンケアで治らない時もあります。そんな時は、睡眠不足や人間関係で疲れていませんか?

ストレスが溜まると皮脂の分泌が盛んになって毛穴をつまらせます。ホルモンのバランスが壊れているかもしれません。

上手にストレス発散をするようにしましょう。

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食生活を見直す。

食事にも気を使いたいものです。活性酸素を抑制する抗酸化作用のある食べ物を取り入れてニキビに負けない肌作りをしていきましょう。

まとめ

大人ニキビは、乾燥が大敵です。

セラミド配合のスキンケアで充分保湿をしましょう。

また、生活習慣やすよくじの見直しも必要ですが、ストレスをためないように上手にストレス発散することが必要です。

たまのカラオケやスポーツなどで気分転換を図ることもおすすめです。

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