筋肉を鍛える

私の両親は父が91歳、母は90歳です。父は要介護5で入院中ですが、母は見た目年齢70歳なのです。自分の母親のことだから、あまり言いたくないんですが、とにかく若いんです。見た目も若いのですが、体力がすごい。 朝1時間散歩をしています。 畑仕事...