睡眠

睡眠は美肌や健康には欠かせないものです。
質の高い睡眠や、気持ちのいい目覚めは一日の活力のもとです。
いい睡眠を得るための環境つくりについてまとめました。

いい睡眠の下では成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンはいくつになっても分泌されますので質の高い睡眠をとるようにしましょう。

レビュー

めりーさんの高反発枕が眼精疲労の原因の首の凝りも解消して劇的変化が!!

首の凝りや肩こりで悩んでいませんか? わたしはずっと、首筋の凝りが原因で眼精疲労と、頭痛で悩まされていました。 眼科に行ったり、枕を変えたり、整体や鍼にも通いました。 整体や鍼の効果があるのは1週間ほどです。 整体の先生から、「...
2019.11.29
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました