誰もが年齢を重ねてもいつまでも若々しくありたいと願っています。
そのためには、毎日少しでも体を動かしましょう。
歩くことは誰でも簡単に実行できますのでお勧めです。
また、栄養は食事からとるようにすることや生活習慣にも気を遣うことが大切です。
健康サプリメント むくみ解消サプリ人気3選！顔や足のむくみ取りに！
寒くなると血行が悪くなって、足がむくんだり顔が膨れたようになります。 顔や足のむくみを取る方法を知りたい。 むくみがひどいんだけど、簡単に解消できる方法を知りたい。 むくみ解消サプリを探しているけど、どんなサプリを選べばいいの？ 食事や生活...
レビュー めりーさんの高反発枕が眼精疲労の原因の首の凝りも解消して劇的変化が！！
首の凝りや肩こりで悩んでいませんか？ わたしはずっと、首筋の凝りが原因で眼精疲労と、頭痛で悩まされていました。 眼科に行ったり、枕を変えたり、整体や鍼にも通いました。 整体や鍼の効果があるのは1週間ほどです。 整体の先生から、「枕があってな...
健康 ヘアケアとオーラルケア美容家電を利用して顔のたるみをケアしませんか？
年齢をを重ねると顔のたるみは当たり前のように出て来ます。 でも、お手入れ次第ではたるみの具合を抑えることができます。 ほとんどの方が、アンチエイジング成分が入っているスキンケアでお手入れなさっていると思いますが、それに加え美顔器などを利用し...
健康 90歳の母親が見た目年齢マイナス20歳！！ 驚きの若さの秘密
私の両親は父が91歳、母は90歳です。 父は要介護5で入院中ですが、母は見た目年齢70歳なのです。 自分の母親のことだから、あまり言いたくないんですが、とにかく若いんです。 見た目も若いのですが、体力がすごい。 朝1時間散歩をしています。 ...
健康 筋トレすると活性酸素が増える？活性酸素を増やさない運動の方法
筋トレすると活性酸素が増える？ 運動は健康や若々しさに必要ですが、老化の原因となる活性酸素を発生させます。 私たちは呼吸するだけで活性酸素を発生させていますが、運動には活性酸素がつきものです。 運動をしながら活性酸素の発生量を抑える方法をお...
アンチエイジング対策 ダイエットのための筋トレで、活性酸素が増えて老化が早まるって本当？
年齢を重ねると、代謝が悪くなりダイエットなどでもなかなか効果が表れにくくなります。 運動不足を解消するために、スポーツクラブや体育館で筋トレ（無酸素運動）に取り組んでいる方も多いでしょう。 ところが筋トレで活性酸素が増えて老化が早まるって聞...
若みえメイクノウハウ 若返りホルモンを出して10歳若返りませんか？
若返りホルモンを出して10歳若返りませんか？ 私たちの体の中には「若返りホルモン」というのがあります。 この若返り帰りホルモンを活性化させると、見た目年齢マイナス10歳も夢じゃないようになります。 この記事では、 若返りホルモンって？ 若返...
ダイエット 内臓脂肪を減らすヘラスリムを試してみました。
置き換えドリンクで有名な「ベジライフ酵素液」から初の機能性表示食品の「ヘラスリム」が2月15日に新発売されました。 日ごろの運動不足と便秘でおなかポッコリになってしまい、悩んでいたところに内臓脂肪を減らすサプリメントのことを聞いて、さっそく...
体臭・加齢臭サプリ モリンガが、頑固な便秘を解消して美肌に効果的って本当ですか？
私はずっと便秘で悩んできました。 以前勤めていた仕事が12時間の勤務で、ほとんど休み時間も取れない状態だったのです。 もちろん、交代の人間もいませんからお手洗いに行くのも電話の子機を持って行っていたのです。 こんな状態が続けば、便秘になるの...
アンチエイジング対策 更年期で血圧が異常になり、更年期高血圧になることもあります。
いつの間にか、50歳を迎えてしまった。 冬でも体は火照るし、イライラするし、朝は頭痛でおきれない、のぼせることもたまにあるけど・・・。 いったい私の体はどうなってしまったの？と不安になることがありませんか？ そんな状態が閉経の前後5年から1...
便秘 便秘にオリゴ糖って本当に効果があるの？
便秘が解消されればお肌の調子も断然よくなるでしょう。 また、体の中に毒素をためないので体全体もすっきりすると思います。 というのも、 若いころは、体重が47キロで、もちろん便秘など全然関係ありませんでした。 毎日決まった時間にお通じがあった...
アンチエイジング対策 閉経前後の女性ホルモンの減少で肌を老けさせない5つポイント
閉経を迎えたら肌はどんなに変化するのでしょうか？ 生活習慣やスキンケアはどんなことに気を付けたらいいのでしょうか？ お肌の曲がり角は、一般的には25歳過ぎからと言われています。 女性の25歳前後は何をしているのでしょうか？ 結婚・子育てで、...
TV番組 2週間でー8キロ楽痩せ法 便秘にはアボカドの種がいいんですって？
12／29放送のナイナイアンサーで、楽痩せ方法が紹介されました。 スーパーで買える食材を使って、体質を変えるダイエットということです。 ▼楽痩せダイエット 産後太りに悩む北陽・虻川美穂子とピン芸人ゆりやんが２週間のダイエットに挑戦。 その方...
健康 あなたの便秘 どんな種類の便秘かわかっていますか？
便秘とは、便が出ない状態が続くことだと思っていませんか？ その通り、正解です。 ところが便秘と一口に言っても便秘には種類があります。 便秘だからと言って、むやみに便秘薬を飲んで解消しようとしても、それは一時的なものです。 根本的な原因と対処...
健康 便秘に【なかきれい酵素】 試してみました。
私は50代前半までは体重は48キロで、毎日お通じもありました。 ところが、長年勤めていた会社の社長が癌で亡くなり、取引先の印刷会社の社長が事業を継続するのしないので、一年以上決まらないままでした。 入社した時に、社会保険は3ヶ月後に入れるか...
健康 便秘で肌がぼろぼろです。食物繊維はとっているのですが・・。
便秘になってしまうとお肌に影響が出るということは誰でも知っています。 知っているからこそ、日頃から便秘にならないように気をつけています。 でもふとした拍子に、自分でも気がつかないうちに便秘になっていることがあります。 お腹が張ってるけど、気...
アンチエイジング対策 肌老化遺伝子があることを知っていますか？
年齢肌になると、しわ・しみ・くすみ・たるみで世の中の女性のほとんどは悩みます。 その中でも、見た目年齢が若い人たちはたくさんいらっしゃいます。 そのような人たちは、 どんな化粧品を使っているのだろうか？ どんなサプリメントを使っているのだろ...
健康サプリメント PMS（月経前症候群）をプレフェミンで改善できるって本当ですか？
プレフェミンはPMSの初めての薬です。というのぼりを見つけたのですが、 PMSって一体何のこと？ わからなかったので、調べてみました。 すると、女性にとって必要な薬だということが分かったのです。 PMSは何かというと”月経前症候群”です。 ...
肌年齢 肌年齢を若くしたいなら、体内年齢を若くしましょう。
肌年齢が若いと見た目年齢も若くなり、見た目年齢が若いと体内年齢も若くなります。 つまり 体内年齢が若い=肌年齢が若い=見た目年齢も若い と言うことになります。 鶏が先か卵が先かというようなことになると思いますが、順番として体内年齢を若くする...
健康 年齢肌対策で酵素ジュースは効果なし。生の酵素を摂りましょう。
年齢肌には酵素が効果的というので、酵素ジュースを飲んでみようと思いますが、酵素ジュースでも効果はありますか？ という問い合わせがありました。 残念ながら、酵素ジュースは効果がないということで話題になっています。 この酵素ジュースとはいったい...