私は運動能力はたかくはないけど、体は丈夫だと思っていました。
だから、アレルギーなんて全く関係ないと思っていたのです。
我が家は、大きな道路のそばに立っている14F建ての9Fです。
日差しもよく入ってとっても満足しています。が、ほこりがとっても多いのです。
長男が帰省するたびにくしゃみばっかりしています。
ところが、私も原因がわからないままくしゃみが出だしたのです。
くしゃみ・鼻水で赤鼻のトナカイになっています。
たまたま、朝からくしゃみ・鼻水が続いて、ティッシュペーパーを離せない状態になってしまいました。
仕事がないときは一日家に居ますからそれでもいいんですが、仕事のときはそういうようなわけにはいきません。
土日は、我慢してたんですが月曜日になると、どうしても鼻水を止めないといけないと思い、薬局に鼻炎カプセルを買いに行きました。
いちにち朝夕2回で効果がある鼻炎カプセルだったんですが、私には効果がありすぎたのか朝1回飲んだだけで翌日まで効果がありました。
それだけではなく、顔にのみ、赤い発疹ができてしまったのです。
洗顔以外何もしませんでした。
このようなときはどうするかと言えば、洗顔のみで化粧水も何もつけない方法を取りました。
洗顔のあとは肌がつっぱりましたが、しばらくすると自然と皮脂が出てきたのでしょう、つっぱり感はありませんでした。
宮本式の美容断食は、朝は普段通りにスキンケアをするいうことですが、私はさっき、お話ししたように顔に赤い発疹ができてますので、朝も夜も洗顔のみで、外に出ないようにしてました。
これを1週間ほど続けていると、なんとなく肌の状態が良くなってきました。
私は赤い発疹がおさまればいいと思って、朝も夜も洗顔だけで、石鹸も準石鹸を使っていました。
肌の調子が良くなったころは、このままファンデーションつけなくってもいいかも？と思えるくらいまでになりました。
自分の肌の力で潤ってきたのでしょうか？今までのスキンケアに使った化粧品代がもったいなく感じました。
美容断食って？
宮本式美容断食というのは、朝洗顔後いつものようにスキンケアを行いメイクをします。夜は洗顔後に何もつけないで、そのまま就寝して、夜の間お肌を休ませることにより、肌からの排出物がでてきて肌が持つ修復して再生する力が働くようになります。
自分の力で肌のうるおいを取り戻していくのです。
私の場合は、純石鹸で顔を洗っていましたが、赤い発疹をなくすために肌がつっぱっても我慢していました。
本来の美容断食の目的の「自分の力で肌のうるおいを取り戻していく。」ということならば、きちんとしたものを使うことをおすすめします。
美容断食用に作られた化粧品があります。
美容断食用に造られた化粧品があるのです。それは、「夜洗顔後何もつけないために、化粧落としに使うクレンジングで肌のうるおいを取り過ぎない化粧品」です。
私のように、鼻炎の薬でできた顔の赤い発疹を治すために、純石鹸で洗顔する以外は何もしなかったのですが、私のようにほったらかしていても、毛穴が小さくなったり肌のキメが整ってきたと感じるのです。
これが美容断食用に作られた化粧品を使うと、効果はどのようになるかと考えるだけでウキウキします。
「夜だけ美容断食 夜はお肌に何ものせない」の筆者が、エステシャンとして35年以上肌トラブルと向かい合ってきて、そこでたどり着いたのが「夜だけ美容断食」でした。
この筆者が開発した化粧品が”Koo”です。
お手入れしすぎの化粧品の油がびっしりついた肌を美容断食でスッキリしませんか？
まとめ
「最近お肌がすっきりしない」など悩んでいる方は、肌断食をしてみてはいかがですか？
お肌がすっきりします。
肌断食はちょっと怖いと思う方は、本を読んでみてはいかがですか？
