年齢肌には酵素が効果的というので、酵素ジュースを飲んでみようと思いますが、酵素ジュースでも効果はありますか？
という問い合わせがありました。
残念ながら、酵素ジュースは効果がないということで話題になっています。
この酵素ジュースとはいったい何なのでしょうか？
読んでの通り酵素ジュースとは酵素を含んだジュースと言うことです。
注：消費者庁がクックパットに「酵素ジュース」というレシピを紹介したところ、作り方に問題があったため、公開後約40分で削除したという経過があります。自作の酵素ジュース作成は危険ですので、やめましょう。
簡単に酵素についておさらいをします。
酵素って？
酵素は、
簡単にいうと生きていくために絶対必要なものです。ウキペディアにも書いてありましたように消化・吸収・代謝・排泄と言うように人間の生きるためのすべてに関わっています。酵素が不足するとすぐに体調が崩れます。
消化不良や肌の不調なのは酵素不足が原因の可能性があります。
食事で摂る栄養も酵素なしではきちんと働きません。酵素があって初めてエネルギーに変わっていくのです。
年齢肌には酵素が効果的ですより引用
と言うように、私たちが生きていくうえに絶対必要なものなのです。
ですから、酵素をジュースで取りたいということはわかるのですが、口から酵素を入れたら、分解消化されます。
外からとった酵素は分解されてしまいます。
どういうことかというと、口から直接「酵素」を取ったとしても、自分の体の中にある「消化酵素」で分解されてしまいます。「酵素」はタンパク質の1種であるため分解されてアミノ酸になります。アミノ酸になり、腸から吸収されます。
つまり、「酵素」をジュースにして、「酵素を直接身体の中に補う。」ということでは分解されてしまいますので、直接補うことは無理です。
それに、「酵素」が分解されないまま直接入ってしまったら、私たちの体は異物が入ったと言うことで、異物を排除するかショック症状を起こしてしまいます。
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体の中の酵素を増やすポイント
それではどうしたらいいのでしょうか？
直接体の中に酵素を補うことはできません。
しかし「酵素」を作る手助けをすることができるのです。
タンパク質の材料となる栄養素をバランスよくとる。
「酵素」はタンパク質です。約20種類あるアミノ酸が、いろいろな順番で数十個から数百個まで結合した形をしています。
このような「酵素」が、体の中で数限りなく作られています。その種類ごとにアミノ酸の種類やつながっている順番が違うのです。ですからこのアミノ酸ですと言うのではなく、すべてのアミノ酸が重要となってくるのです。
腸内細菌を活性化させる。
腸内には、1,000種類1,000兆個以上と言われる腸内細菌が活動しています。この腸内細菌は腸内でアミノ酸やビタミンを作っています。その時に働くのが腸内細菌が作る酵素なのです。
そのために腸内細菌を活発にすることが、腸内の酵素を増やして活性化することになります。
乳酸菌はどうですか？
腸内細菌の中でも、有名なのが「乳酸菌」「ビフィズス菌」です。
私たちの腸内細菌は一人一人それぞれのパターンが違う構成をしてます。
言い換えると、人それぞれに腸内に住んでいる菌の種類が違うのです。
一概に乳酸菌やビフィズス菌を外から摂って補いましょうと言われますが、効果は限定的なものです。
腸内細菌を元気にするには？
腸内細菌を元気にするには、微生物が作った発酵食品が効果的です。
発酵食品は、微生物の発酵によって作られてますので、体の中で「酵素」を作る材料として非常に効果的です。
まとめ
「酵素」を補うのならば、腸内細菌を活発にさせる発酵食品を取ること。
酵素を直接補っても、体内でアミノ酸に分解されされる。
ダイエットの目的ならば、置き換えダイエットで酵素ドリンクや、酵素ジュースは効果的かもしれないが、年齢肌のためには酵素ドリンクや酵素ジュースは、体内に入ってアミノ酸に分解されるために直接的な効果は期待できない。と言うのが結論です。
重要なのは“本物の活きている酵素”を選ぶことです。
もし今まで酵素サプリを利用したけど、効果が期待できなかったというなら、このように、酵素が生きていなかったからかも知れません。
長年酵素の重要性を説いてきた新谷弘実博士が、日本の食の知恵をもとにアメリカ最新栄養学を融合させ、本当に実感できる酵素を追及してできたのが『新谷酵素 エンザイム プレミアム』なのです。
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