ダイエット一覧

年齢を重ねると本当に痩せにくくなります。

日本人は寸胴で手足が短いのが特徴です。そのため腸が長く、便秘になりがちです。ダイエットのためには便秘解消が大切です。
また、日常生活の中に軽い運動を取り入れるようにしましょう。