2週間くらい前になるでしょうか、金スマを見ていたら糖質ダイエットの特集をしていました。
3か月で体重が10キロ落ちたという結果でしたが、ダイエットしていると思えないほどの食事内容でした。というのも、糖質を抑えるることを第一に考えカロリーなどは気にしなくてもいいというお話でした。
ダイエットに挑んだ男性はなんと2か月で16キロもダイエットできていました。
糖質ダイエットのいい点は、お腹いっぱい食べていいからイライラしないので、ダイエットを継続できる点です。
私自身、50代も後半になり、気が付いたら体重が5キロも増えていました。
体重を落とすために、スポーツクラブに通ってピラティスや水泳、水中ウォークなどをしていますがなかなか体重がへりません。
運動量を多くすれば、疲労だけがのこり、運動すること自体も嫌になってしまいそうです。
私は、私の体重を減らすこと以外にも、子供の体重も減らさないといけないのです。
私には、成人している発達障害の息子がいますが、人間関係がうまくいかず仕事が長続きしません。小さなころから、約束事が守れずに、怠けている子供だと思ってきました。
発達障害と分かったのは、21歳の時でした。家族や周囲の人たちの理解がないままに、息子はは息子で、いろいろなストレスを抱え、あっという間に70キロを超えていました。
糖質ダイエットはリバウンドしないというので、私でも、できるんじゃないかと思い、親子そろって糖質ダイエットに取り組むようにしました。
糖質ダイエット始めました。
金スマの翌日から、糖質ダイエットを始めました。
ネットで糖質ダイエットのメニューを見ながら食事を作っているのですが、作り置きができるメニューが多いように感じました。いくつかのメニューを組み合わせて1食とするのですが、子供は1週間で体重が5キロも落ちていました。
糖質ダイエットは男性のほうが効果が表れるという事でしたので、それには、本人も私もびっくりしました。
私も初めは、直ぐに3キロ落ちたのですが、また、2キロ増えてしまいました。
結局-1キロということです。
なぜかというと、私は甘酒と果物です。
糖質制限でお米やパン類、麺類は食べないにしても、甘酒や果物を取っているのなら、糖質制限にはなりません。
甘酒はお米を炊いて、米麹で作っています。米麹から作る甘酒は驚くほど甘味がありますし、豆乳で薄めて飲むと、とってもおいしいのです。
甘酒は飲む点滴といわれるはどお肌にいいので、肌のためにも継続したいと思っていました。
また、果物もスーパーに行くと必ず買って帰ります。りんごや柿はとってもおいしいですからね。
このように糖質制限といいながら、しっかり糖質を取っていたのです。
だから、体重が落ちるスピードは緩くって当たり前と自分に言い聞かせていました。
そんな時に、プレミアム酵母を知ったのです。
プレミアム酵母は、糖質分解酵母が糖質をカットしてくれるという事でした。
これならば、私のゆるゆる糖質ダイエットをサポートしてくれるのではないかと思いました。
プレミアム酵母の特徴
- 食事制限なしでダイエットできる。
- 食べたものが約200倍に膨れ、すごい満腹感を与える。
と、この2つの特徴があります。
もう少し詳しくこの特徴を見てみます。
糖質分解酵母が発酵分解
活きている酵母が、体の中の糖質を分解して、水、炭酸ガス、酢酸などに分解し、余分な糖質をカットしてくれます。ですから、プレミアム酵母を飲むだけで自然とやせていきます。
私が飲んでいる甘酒の糖質も分解してくれるようです。プレミアム酵母で、糖質ダイエットを加速させたいです。
食べたものが約200倍に膨れ、すごい満腹感を与える。
水分で膨らむ「グルコマンナン（こんにゃく抽出物）」が食べ物を200倍に膨らませるので、すごい満腹感があります。食べる意欲がなくなり、ダイエットにつながっていきます。
食べ過ぎを抑える「酵母ペプチド」＆「スレンデスタ（ジャガイモ抽出物）」で、食欲を抑えますので、ダイエットに加速が付きます。
プレミアム酵母、届きました。
プレミアム酵母と、パンフレット類が入っていました。
パンフレット類は酵母が糖質を分解する仕組みや
酵母を飲むだけでやせていくことが分かりやすく書かれていました。
また、1か月分の体重の変化を簡単に記入できるようにダイエットグラフも入っていました。
1分チェックというのが簡単にできていいですね。毎日見ていると、食べていい食材、避けるほうがいい食材というのが自然と頭の中に入っていくようです。
プレミアム酵母は、ひと箱に30包入っています。
30包あるので、一日１包かと思っていたら、初めの一週間は、一日2包で、昼食後と夕食後に1包づつ飲むのが効果的だという事です。
多めの水で飲むほうが酵母が発酵します。60度以上のお湯は酵母が発酵しませんので温度にはきをつけてましょう。
1包をお皿に出してみました。
たった、これだけの量なのに、飲んでみると本当にお腹いっぱいになります。
イースト菌を食べているような味がします。
口の中でやさしい甘味が広がって、そのあとお腹がいっぱいになっていきます。
私は、甘酒の糖質をカットしたいので、甘酒を飲んだ後に１包飲んでいます。
プレミアム酵母を飲む以外は今まで通りに週に2回水泳30分と週に1回1時間のピラティスに通っているだけです。
汗をかいた後、シャワーを浴びて、体重計に乗ったら、「えっ？？？」
1.8キロ減っていました。
特別に何にもしていないのに、1.8キロ落ちていたんです。
これにはびっくりしました。
ただプレミアム酵母を飲んでいただけです。
1週間程度でこんなに体重が落ちるのは信じられません。
ゆるゆる糖質ダイエット+プレミアム酵母の相乗効果だと思います。
糖質ダイエットはそのまま継続しているのですが、私の糖質ダイエットはとても緩いものです。果物の糖質が高いと分かっているのですが、果物はそのまま食べています。
ごはん、パン類、麺類、小麦粉、でんぷんをカットしているだけです。
また、プレミアム酵母を飲むのも、初めのころは一日1包だと思っていて、甘酒を飲んだ後に飲んでいました。
昼食後と夕食後がお勧めですと書いてありましたので、1日2包にすると満腹感が半端ないような感じです。早くやせたいと思う方は1日2包でもいいかもしれません。
私は、自分が調子よく飲めばいいと思っていますので、1日1包甘酒を飲んだ後と決めて飲んでいます。
酵母を飲み始めて、1週間くらいです。この調子でいけば、簡単に1か月で3キロ落ちそうですね。
私がやっている、ゆるゆるの糖質制限ダイエットと相性がいいのでしょう。
何の苦痛もなくストレスもなく、気が付いたら1.8キロ落ちていました。
プレミアム酵母は、いろいろなダイエットで失敗した人にも効果的なダイエットだといわれています。
あなたも試してみてはいかがですか？
