便秘

便秘は健康にも肌にも悪いことばかりです。
食事や生活習慣を見直しして、お通じを改善するようにしましょう。
食物線維を取ることや運動の習慣がポイントになります。

便秘に効果的なサプリメントや酵素などを紹介していますので、参考にしてください。

体臭・加齢臭サプリ

モリンガが、頑固な便秘を解消して美肌に効果的って本当ですか?

便秘で悩んでいるならばモリンガを試してみませんか?実際に私がモリンガを飲んで便秘が改善してきています。また相乗効果でお肌もワントーン明るくなってきています。
2019.03.06
便秘

便秘にオリゴ糖って本当に効果がありました。

ずっと便秘で悩んでいたので、酵素を注文したのですが、効果は数回のみ。お正月の福袋に入っていたオリゴ糖を試したらなんと効果がてきめんです。穏やかに毎日すっきりできます。
2018.09.03
TV番組

2週間でー8キロ楽痩せ法 便秘にはアボカドの種がいいんですって?

12/29放送のナイナイアンサーで、楽痩せ方法が紹介されました。スーパーで買える食材を使って、体質を変えるダイエットです。これならわたしにも出来ると思いました。継続したら体質改善とダイエットができるのです。頑張ってみませんか?
2017.11.15
健康

あなたの便秘 どんな種類の便秘かわかっていますか?

便秘とは、便が出ない状態が続くことだと思っていませんか? その通りです。 ところが便秘と一口に言っても便秘には種類があるのをご存知ですか?私自身は便秘で苦しんでいたのに、自分がどんな便秘か知らなかったのです。ただ単に便秘だから便秘薬で解消できると簡単に思っていました。
2017.11.14
健康

便秘に【なかきれい酵素】 試してみました。

私は50代前半までは体重は48キロで、毎日お通じもありました。 仕事を変えたらお通じがなくなったのです。それと爪や手にもトラブル発生。仕事をやめても便秘体質のまま。そこでなかきれい酵素を試してみました。
2017.11.14
健康

便秘で肌がぼろぼろです。食物繊維はとっているのですが・・。

便秘になってしまうとお肌に影響が出るということは誰でも知っています。知っているからこそ、食物繊維や乳酸菌はかかさずとっています。でも、便秘が治らなくて肌はボロボロです。便秘で苦しんでいる方に、正しい食物繊維の取り方をお話します。
2017.11.15
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