敏感乾燥肌っていったいどんな肌?

季節の変わり目や花粉の時期になると肌がピリピリ、かさかさするってことありませんか?

年齢を重ねるごとに、生活の環境が変わってきて、私が20代のころと比べると、比べ物にならないほど豊かになって来ました。

例えば、蛇口をひねったらお湯が出るとか、お手洗いは、すべてが水洗になってきています。

ところがその一方で、肌を取り巻く環境は悪化するばかりです。

真夏は35度を超える酷暑が連日続いたり、豪雨が降ったり、それこそ10年前では、想像もできないほど、気温の変化には皆さん驚かれていることと思います。

私は福岡に住んでいますので、これからの時期は黄砂やPM2.5で悩まされることになります。

スポンサーリンク

外からの刺激に肌は敏感になっています。

この突然ピリピリ、かさかさですが、私たちの肌の表面には皮脂膜があります。

汗腺から分泌される汗と皮脂腺から分泌される皮脂が程良く混ざったものです。

角質層にたまった水分の蒸発を防ぐことによって潤いを保持しています。

乾燥肌や敏感肌の人はこの皮脂膜の形成が不十分であるため、バリア機能が低下してしまいます。
そうなると、外からの刺激を受けやすい上に、体内から水分まで蒸発してしまいお肌の乾燥を引き起こしてしまいます。

rapture_20160310084932
rapture_20160310084932

気が付かないうちに敏感肌になっていたということはよく耳にしますが、このバリヤ機能が低下してそこに刺激物が入り込んで、その後は刺激の連鎖となっているのです。

rapture_20160420111859
rapture_20160420111859

                              http://www.tintaunita.jp/column/entry.php?id=3より引用

敏感乾燥肌って?

敏感肌という肌質の分類は医学的にはありません。

自分が敏感肌と思っている人って、もともと乾燥肌だったのではありませんか?

乾燥肌の人は、木枯らしが強くなる季節や、花粉の季節、または朝と昼の気温の差が激しい時期など肌を取り巻く環境が変わっていく時期は、一生懸命保湿をしてもすぐに肌が乾燥してしまいます。

この外的刺激を跳ね返すことができない肌の状態ならば、刺激が肌の中へ入り込み肌トラブルを招いてしまいます。

ay_00074
ay_00074

ではなぜ乾燥肌だった人が敏感肌になっていくのかというと、それはさっきお話しした皮脂膜と関係があります。

肌の構造

私たちの肌は、下の図のようになっています。

表皮は厚さ0.2ミリのとても薄い膜です。

rapture_20160420084850
rapture_20160420084850

皮脂膜は、表皮の一番外側にあり外からの刺激やほこりなどから肌を守ってくれるのと同時に水分の蒸発を防いで肌内部を保護しています。

皮脂膜のすぐ内側になるのが角質層です。

角質層は、角質細胞と細胞間脂質で構成されています。

角質層の役割は、水分保持とバリヤ機能。

私たちの肌のうるおいは角質層で保たれています。

この角質層の厚さは0.02ミリ 表皮の1/10の厚さです。 食品の保存には欠かせないラップと同じ厚さなのです。あんなに薄いラップと同じ厚さの中に20~30層の角質細胞が重なっています。

rapture_20160420095759
rapture_20160420095759

                                      http://nomubara.net/skincare/cream/より引用

角質細胞と角質細胞をつないでくれるのが細胞間脂質で、約40%がセラミドからできています。このセラミドが細胞と細胞の間で水分を上手に捕まえて、また天然保湿因子(NMF)の働きにより外部の刺激から肌を守ってくれます。

うまく機能していれば、肌が突っ張ることや乾燥することもありません。もちろん外部からの刺激を受けることもないのです。

しかし、乾燥敏感肌の人はこの機能がうまく働いていないのです。

バリヤ機能が働かないとどうなるの?

肌が乾燥して、ちょっとの刺激(化粧水をつける)でもピリピリ感じるようになります

つまり乾燥肌→敏感肌へと進んでしまいます。

敏感乾燥肌へとなってしまうのです。

敏感乾燥肌は、ちょっとした刺激でも肌トラブルが起きることがあります。

 

敏感乾燥肌になったら?

乾燥肌から敏感肌へと進むことはさっきお話ししました。

それならばお肌の乾燥を改善することが第一です。それには「保湿」が第一です。

私たちの肌を守っている保湿成分は、

  1. 皮脂
  2. NMF
  3. セラミド

の3つでその比は、

皮脂 2~3% NMF 17~18%  セラミド 80%

となっています。

ですから、セラミドが配合されているスキンケアを使ってセラミドを補ってやることでセラミドががっちり水分を捕まえてくれます。

お肌の水分が増して、正常な肌へと近づいていきます。

rapture_20160310084932
rapture_20160310084932

敏感肌に刺激を与えないスキンケアを紹介します。

敏感乾燥肌用スキンケアを選ぶ3つのポイント

  1. 保湿成分配合のスキンケアを選ぶ。
  2. 内容成分の数が少ないものを選ぶ。
  3. 刺激成分が配合されているスキンケアは使わない。

保湿成分配合のスキンケアを選ぶ。

敏感乾燥肌はもともと乾燥肌です。

乾燥肌対策は、保湿が第一ですから、保湿成分が配合されたスキンケアをお勧めします。

保湿成分の中でもセラミドは、人間が本来もっている成分で、肌細胞の隙間でうるおいや油分を閉じ込め、乾燥から肌を守る優れた保湿成分です。

セラミドにも種類がありますが、私たちの肌となじみがいいのはヒト型セラミドです

スキンケアの箱などの成分表示の部分に「セラミド」の後に数字の1.2.3.6などと書いてあります。

下の画像はヒフミドの箱です。

このようにきちんと表示されている製品を選ぶようにしましょう。

IMG_0285
IMG_0285

年齢肌の悩みというと、しわ・シミ・たるみなどですが、しわやたるみの原因となるのが肌の乾燥です。 お肌を乾燥させないために必要なものが「セラミ.....

配合されている内容成分の数が少ないものを選ぶ。

スキンケアを選ぶ場合は配合成分が少ないものを選ぶようにしましょう。

というのも敏感肌の人は、配合成分が多いとそれだけ皮膚のかぶれや赤みを引き起こす可能性が高いということになります。

またスキンケアの重ね使い(保湿美容液を使用後の薬用美容液を使うなど)などもやめるようにしましょう。

刺激成分配合のスキンケアは使わない。

敏感肌に人はスキンケアの中にアルコールやビタミンC誘導体などが配合されているスキンケアを使うとピリピリと刺激を感じるかもしれません。

また、スキンケアを長持ちさせる成分の保存料や防腐剤にも気を付けましょう。

代表的な保存料・防腐剤

メチル、プロピル、ブチル、エチルパラベン、フェノキシエタノールで、皮膚炎症やアレルギー反応を引き起こす場合があります。

合成着色料

FD&CやD&Cと表示されます。お肌への刺激が強く、発ガン性を持っていると言われています。

香料

成分表示には香料と表示されているだけのものが多いのでいったいどんな成分が配合されているかは、わかりません。

香料は、アレルギーを起こしやすいことで知られています

同じ香料でも人によって反応が違ってきます。

自分に合わない成分を自分で把握しておく必要があります。

また、お手入れするときもピーリングや、マッサージなど肌へ刺激を与えるお手入れ方法はやめるようにしましょう。

洗顔後や化粧水をつけた後に肌をパンパンとたたく人がいますが、お肌に美容成分を浸透させるためにはやさしくハンドプレスをするようにしましょう。

1年前に肌トラブルがありました。

去年の夏になりますが、鼻炎の薬が原因で突然肌がかぶれてしまいました。

今までに薬のアレルギーなど出たことがなかったので、私自身がびっくりしました。

朝からのくしゃみ・鼻水で一日中ティッシュペーパーが手放せない状態でした。

仕方なしに薬局に鼻炎の薬を買いに行ったのですが、一度しか薬は飲んでいないのに効きすぎて、翌日までくしゃみや鼻水は止まったのですが、顔にのみ赤い発疹ができてしまったのです。

私に突然現れた アレルギー症状です。

洗顔以外何もしませんでした。

これ以上赤い発疹がひどくならないようにと考え洗顔以外化粧水も何もつけないようにしました。

私がとった方法は

  1. ファンデーションをつけない日は、クレンジングを使わない。
  2. 洗顔せっけんで落とせるファンデーションを使う。
  3. 朝の洗顔はぬるま湯だけで済ませる。
  4. 洗顔せっけんは十分に泡立てて、泡を顔の上にのせてこすらずにすぐ落とす。
  5. 純石けんをつかう。(敏感乾燥肌の人は余計に乾燥しますから使ってはいけません。)

の5つです。

もちろん、洗顔後は肌が突っ張りますが、20分もするとツッパリ感はなくなってきました。

1週間もしないうちに肌の状態はどんどん良くなってきました。

その時書いたのが

私は運動能力はたかくはないけど、体は丈夫だと思っていました。 だから、アレルギーなんて全く関係ないと思っていたのです。 我が家は、大き.....

です。

敏感乾燥肌にはもちろん保湿も大事ですが、その前にスキンケアの基本である洗顔を見直してください。

洗顔を正しく行うことで、洗顔後のスキンケアに配合されている保湿成分のセラミドを、きちんと肌の奥深くまで浸透させることができます。

セラミドが肌の奥まで浸透することにより水分をがっちりと掴んで潤いに満ちた肌になるとともにバリヤ機能も回復します。

詳しいことは

当たり前のように毎日使っている洗顔ですが、洗顔はスキンケアの基本です。洗顔は直接指がお肌に触れてたりしますので、肌への負担が大きいのです。もしあなたが間違った洗顔料を選んでいたなら、もしあなたの洗顔の方法が間違っていたなら肌トラブルの原因となります。

朝起きたら顔を洗う。これって当たり前のことで生活習慣になっていますよね? あなたの洗顔の仕方も習慣になっていませんか? もしかしたら、きちんとスキンケアしてるのに肌の調子があまりよくない何て言うことありませんか。

を参考にしてください、

敏感肌スキンケアの特徴

敏感肌用のスキンケアは、刺激が少なく肌にやさしいというイメージがあります。でも、実はそれだけではありません。

肌にやさしいだけでは私たちが望むスキンケア効果はえられないのです。

年齢肌で敏感肌ならエイジング効果も望んでいる方がいますし、またシミやくすみで悩んでいる方は、美白効果を望んでいます。

敏感肌に刺激を与えないことだけがスキンケアではありません。

敏感肌には保湿が大事といわれる保湿成分ですが、敏感肌はもともと乾燥肌がひどくなった状態ですから、保湿成分はもちろん大事です。

しかし、保湿成分だけ配合しても、敏感乾燥肌はお肌のバリヤ機能が正常に働いていない状態です。つまり、角質層から水分の蒸発を防ぐ成分も配合しなくてはなりません。

それが、ワセリンやスクワランなどになります。

特に角質細胞間脂質の1つであるセラミド、あるいはそれに類似した保湿成分が配合されたクリームで、肌の保湿を保つようにすることが大切です。

敏感肌用スキンケアでエイジングケアができる製品

普通肌ならエイジングケアができても敏感肌だからと言ってあきらめていませんか?

敏感肌でもエイジングケアができる製品があります。

敏感肌にお勧めのスキンケア

ディセンシア 【アヤナス】

【アヤナス】1,480円(税込)送料無料10日分

セラミドナノスフィア(ナノサイズのヒト型セラミド)が角質層の隅々まで浸透し、浸透しながら保水能力を高めます。
バリア機能で水分蒸発を防ぎ外部刺激から肌を守ってくれます。

ay_2107
ay_2107

  • ☆アヤナス  ローション  コンセントレート 20mL  
  • ☆アヤナス エッセンス  コンセントレート 10g  
  • ☆アヤナス クリーム  コンセントレート 9g  
  • ・アヤナス アイクリーム コンセントレート 1回分 

 ☆にはセラミド2配合

乾燥肌で敏感肌にの方に大人気のアヤナス。 今まで敏感肌の人たちは、エイジングケアに取り組んでも肌がピリピリしたりかゆみが出たりなどの、肌トラ.....

小林製薬 ヒフミド

【ヒフミド】 980円(税込み)7日分

 レース柄スパバッグ付き

  • マイルドクレンジング(メイク落とし) <10g>
  • ソープ(洗顔ソープ) <13g>
  • エッセンスローション(保湿化粧水) <20mL>
  • エッセンスクリーム(保湿クリーム) <4g>
  • UVプロテクトベース(日焼け止め・化粧下地) <0.5g×5包>
  • 花柄トートバッグ

全製品にヒト型セラミド1・2・3を配合

小林製薬が作っているということですごく安心してつかえますね。

年齢を重ねてくるとお肌の乾燥に悩む女性はあなたの周りにも何人かいらっしゃると思います。 お肌の乾燥は、私たちの肌の天然保湿成分であるセラミド.....

エトヴォス セラミディアル

【セラミディアル】1,900円(税抜き)送料無料 14日分

  • ☆クリアソープバー 10g  
  • ・モイスチャライジングローション 30ml
  • ☆モイスチャライジングセラム 10ml  
  • ☆モイスチャライジングクリーム 5ml   

☆にはセラミド1・2・3・5・6Ⅱ配合

資生堂Dプログラム

rapture_20160421102415
rapture_20160421102415

敏感肌で年齢肌のためのプログラム

資生堂独自の「トータルバランス保湿設計」によって肌への高い浸透感を実現し、みずみずしい潤いのある肌に仕上げます。

クレンジングオイル(2回分)、洗顔、化粧水、乳液

価格:1,836円(税込)

まとめ

敏感肌は乾燥肌が進んだ状態です。

敏感肌の方は刺激がないようにとばかり気を取られていませんか?

するとお肌の老化が進むだけでお手入れがついていかない状態になってしまいます。

すると見た目年齢+15歳ってことになってしまいます。

お肌には遅いことはありません。

自分に合った製品できちんとお手入れすればお肌は答えてくれます。

敏感肌の人は自分に合うスキンケアを見つけるのがとても大変です。

サンプルやトライアルセットで必ず自分の肌に合うか試してくださいね。

 

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

この記事をお届けした
肌年齢を若返らせる年齢肌対策ガイドの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!
関連コンテンツ