運動

適度に体を動かすことは、自分の健康を守っていくためにもとても重要です。
体の負担にならない軽いウォーキングなどを1日20分くらいから始めてみませんか?

毎日続けることで筋肉が付き、血行も改善され肌が艶々になっていきます。
習慣になるといいことばかりプレゼントされます。

寝たきりにならないように今日からチャレンジしませんか?

健康

90歳の母親が見た目年齢マイナス20歳!! 驚きの若さの秘密 

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2020.12.13
健康

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2020.08.24
アンチエイジング対策

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年齢を重ねると、代謝が悪くなりダイエットなどでもなかなか効果が表れにくくなります。 運動不足を解消するために、スポーツクラブや体育館で筋トレ(無酸素運動)に取り組んでいる方も多いでしょう。 ところが筋トレで活性酸素が増えて老化が早まるっ...
2019.04.29
若みえメイクノウハウ

若返りホルモンを出して10歳若返りませんか?

若返りホルモンを出して10歳若返りませんか? 私たちの体の中には「若返りホルモン」というのがあります。 この若返り帰りホルモンを活性化させると、見た目年齢マイナス10歳も夢じゃないようになります。 この記事では、 ...
2019.04.28
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