アンチエイジング対策 90歳の母親が見た目年齢マイナス20歳！！ 驚きの若さの秘密
私の両親は父が91歳、母は90歳です。父は要介護5で入院中ですが、母は見た目年齢70歳なのです。自分の母親のことだから、あまり言いたくないんですが、とにかく若いんです。見た目も若いのですが、体力がすごい。 朝1時間散歩をしています。 畑仕事...
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健康 筋トレすると活性酸素が増える？活性酸素を増やさない運動の方法
筋トレすると活性酸素が増える？運動は健康や若々しさに必要ですが、老化の原因となる活性酸素を発生させます。私たちは呼吸するだけで活性酸素を発生させていますが、運動には活性酸素がつきものです。運動をしながら活性酸素の発生量を抑える方法をお知らせ...
アンチエイジング対策 ダイエットのための筋トレで、活性酸素が増えて老化が早まるって本当？
年齢を重ねると、代謝が悪くなりダイエットなどでもなかなか効果が表れにくくなります。運動不足を解消するために、スポーツクラブや体育館で筋トレ（無酸素運動）に取り組んでいる方も多いでしょう。ところが筋トレで活性酸素が増えて老化が早まるって聞いた...
50代・60代 若返りホルモンを出して10歳若返りませんか？
若返りホルモンを出して10歳若返りませんか？私たちの体の中には「若返りホルモン」というのがあります。この若返り帰りホルモンを活性化させると、見た目年齢マイナス10歳も夢じゃないようになります。この記事では、 若返りホルモンって？ 若返りホル...