活性酸素を除去するのにSOD酸素が効果的だという話をしました。
そして抗酸化作用のある食事や生活習慣を見直そうと言う話をしたのですが、そういうこと以外にも活性酸素も除去する方法があったのです。
それは水素水です。
水素水とは？
<li>水素水とは、医学的には「水素豊富水」といい、水（H2O）の中に水素原子（H）と水素原子（H）が結合した水素分子（H2）が豊富に含まれている水のことです。 その水素分子の作用により、20種類以上の疾患や症状に対する効果効能が医学的な臨床試験により証明されています。
活性酸素が原因とされる主な疾病や現象
活性酸素の事をちょっとおさらいします。
私たちが呼吸をし、酸素をとり入れて生きていくだけでもエネルギー代謝の過程でわずかながら活性酸素（スーパーオキシド）が発生します。
体内で発生する活性酸素は、次の４種類です。
| スーパーオキシド | エネルギー代謝の過程や、ウイルスや細菌など、異物の侵入により、最初に、しかも大量に発生。 ＳＯＤ（スーパーオキシドディスムターゼ）で分解。 |
| 過酸化水素 | スーパーオキシドが反応して、常に発生している。 カタラーゼやグルタチオンペルオキシダーゼで分解。 |
| ヒドロオキシラジカル | スーパーオキシドから生じた過酸化水素が、更に反応して発生。 スーパーオキシドの数十倍という毒性を持つ凶悪な活性酸素で 遺伝子や細胞膜を傷つける発癌の原因。 ヒドロオキシラジカルを分解する酵素は、体内に存在しない。 |
| 一重項酸素 | 紫外線などの光の刺激により、皮膚や目に発生する。皮膚を形成しているタンパク質や脂肪を酸化、変質させる。 |
病気
- 心筋梗塞
- 糖尿病
- 各種肝炎
- リュウマチ
- 肝硬変
- パーキンソン病
- 各種癌
- 痛風など・・・・
老化現象
- シミ・しわ
- 肌荒れ
- たるみ
- 白髪抜け毛
- 疲れ岸
- 肩こり
- 筋肉疲労
- 腰痛
- 関節炎
- 肥満など
活性酸素は悪者なの？
活性酸素が原因で発症する病気や身体に現れる老化現象等を見てきましたが
では活性酸素は悪者なのでしょうか？
活性酸素にはいい活性酸素と悪い活性酸素があるのです。
いい活性酸素は、私たちの体に外から異物が入ってきたときなどは免疫機能が働きます。この免疫システムに欠かせないのが活性酸素なのです。
がん細胞を攻撃することで知られるようになったnk細胞も活性酸素を利用しています。人間が生きていく上で活性酸素はとても大切なものなのです。
先ほどお話しした病気や老化現象をもたらす活性酸素は悪い活性酸素なのです。
このことをよく知らないと、何が何でも活性酸素を減らそうと思って抗酸化作用の強いビタミンCなどを取りすぎると、体の免疫力も弱ってしまいます。
最近の研究結果では、ビタミンなどを過剰に摂取しすぎると寿命が短くなるという研究結果も発表されています。
水素は安全で最強の抗酸化物質です。
ではこの水素がなぜ最強の抗酸化物質かと言うと、水素の還元力はすごく強いのです。
水素水が体の中に入ると、わずか1時間ほどで全身を巡ります。そして水素が過剰に発生した悪玉酸素に働きかけ、毒を抜いてしまい体を酸化から守ってくれるのです。
私たちは抗酸化作用のある食事やサプリメントをとったりしているのですが、体に良い活性酸素にも作用するために、体の免疫力が低下してきます。
水素は、悪い活性酸素のみに効果を発揮するために、医療分野でも積極的に研究が進んでおります。水素水には副作用が一切なく安全であることが証明されており、厚生省も水素を食品添加物として認めています。
活性酸素の除去に水素水は必要不可欠です。
抗酸化作用のあるサプリメントを飲んでらっしゃる方がたくさんいらっしゃると思います。
私もその1人です。
私がとっているサプリメントは
- ポリフェノール
- ビタミンC
- ビタミンE
です。しかし、私は目的が抗酸化作用と言うのではなく、目が痛くなるのを解消するようにと思ってとっています。ビタミンCとビタミンEは病院から頂いてきています。
しかしこのようなサプリメントも抗酸化物質がありますので、良い活性酸素も一緒に除去してしまっています。
水素水は、副作用がなく悪い活性酸素だけを選んで除去することができるのです。
ますます私たちの生活に水素水はなくてはならないものになってくるでしょう。
10月20日放送のナイナイアンサーで出てきた水素水を作るポケット
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まとめ
スキンケアもサプリメントも継続しないと意味がありません。
自分にできそうなものを選んで続けることが大切です。
何事も継続は力なりです。
半年後の若々しい肌を想像して頑張りましょう。
